しばらくぶりに風邪をひきました。
気持ち悪さはあるものの、動ける程度に軽いものだったので、
自分でお粥を作ったり、ドラッグストアへ買い出しへ行ったり、
平常運転で乗り切れました。
でも。
今回は良かったものの、体調不良の時の備えが足りなかったなと反省。
コロナ禍が明けるまでは、プラスαのストックを持つようにしていたのですが
完全に気が緩んでいました。
特に、風邪薬と冷えピタがギリギリ。
お中元に付いてきた保冷剤が沢山あったので良かったものの、
氷枕もありませんでした。(劣化で処分してた)
動けなかったらと思うと、ぞっとします。
そんなわけで、今回は
体調不良に備えたストックの見直しと買い足しをしました。
内容
4日寝込めるように
用意したのは、以下の通りです。
あくまでも個人的セレクトです。
【必要なもの】
体温計&電池
風邪薬
正露丸
胃薬
EVE A
マスク
のどの痛み止め
氷枕、保冷剤
冷えピタ
スポーツドリンク 6本
ファンタグレープ 6本
レトルトおかゆ 9食
スープデリ 6食
スパム 2個
フレグランスミスト
【あるといいもの。プラスα】
ウイダーインゼリー 2個
クーリッシュ 1個
パピコ 1個
玉ねぎ
トマト缶
コンソメ
食器用洗剤
ゴミ袋
トイレットペーパー
絆創膏
必要の理由
風邪薬と冷やすものは必須ですね。
熱があると気持ち悪くなるし、頭も痛くなる。
この辺りが無いと、どうにもなりません。
ファンタグレープとかスパムに関しては、体調不良の時にやめときなさいよ、
と言われそうです。
フレグランスとかふざけとんのか、とか。
ですが。
スパムは、気持ち悪すぎて、どうしても味の濃いものしか受け付けない時に大事。
ファンタグレープについては、
インフルエンザの時は、甘い炭酸飲料しか飲めない(食べれなくなる)ので、
個人的には命綱くらいには必須です。
具合の悪い時は、頭を冷やして、ファンタグレープを飲んで寝てると、
だいたい良くなります。
その話を知人にしたら
「戦場カメラマンの渡部陽一さんは、マラリアで死にかけた時に
ファンタオレンジを飲んで復活したらしいから、あながち間違ってないかもよ。」
との返答が。
興味深い。本能なんですかね。
香りで落ち着く人間なので、フレグランスミストも大事。
人間弱ると不安になるもの。
一プッシュすると、ちょっとスッキリできるので活躍します。
小さい子とかだと、ぬいぐるみで安心したりしますよね。
多分そんな感じのメンタルケアアイテムです。
プラスαは意識しないと少なくなりがちのものたち。
忘れないように覚書きです。
最低限
とりあえず、
風邪薬
氷枕
スパム
ファンタ
おかゆ
この5つがあればギリ安心。
3つだけと言われたら、
風邪薬、保冷剤、ファンタ。
この辺があれば、なんとか自力で病院へ行けるくらいにはなる。
体調不良の時、ずっと誰かが一緒にいてくれるとは限りません。
一人暮らしだったり、家族がいても仕事で不在がちだったり。
想像すると、ちょっと心細くなります。
ですが、
“これがあればなんとかなる”
というのを把握して備えているだけで、結構安心するものだなと
改めて感じました。
ズボラな私。
日頃から欠かさないよう、あるいはすぐに買い足せるような仕組みづくりも
作っていく必要があるかもしれないな、と思いました。
